Zdravé střevo - David Frej, Jiří Kuchař

Zdravé střevo

David Frej, Jiří Kuchař

Komplexní prevence a terapie trávicích a střevních potíží a onemocnění.

Střevo-náš druhý mozek

Trávení a orgánové hodiny

Probiotika, prebiotika a psychobiotika

Velký test střevní kondice

Precizně zpracované informace o střevech a trávicích orgánech, o tom, co jim prospívá, co je poškozuje. V knize najdete doporučení na úpravu stravy mj. při nemocech trávicího traktu, při průjmu i zácpě, při překyselení žaludku, Crohnově nemoci, celiakii či syndromu dráždivého tračníku a plísních ve střevech.

Zjistíte, jakou souvislost má např. obezita a střevní bakterie. Nebo jak náš mikrobiom, tedy střevní bakterie, kterých máme až 2 kg, ovlivňují naše chutě, chování, zdraví. Takže si představte, že pár mrňavých bakterií rozhodují o tom, co a jak budete dělat. No to je na pováženou, jestli jim máme dát možnost převzít za nás rozhodovací pravomoci. Není lepší si střevní ZOO upravit stravou a mít to pod kontrolou? 

V knize je popsána úloha vnitřních orgánů podílejících se na trávení, vysvětlen pojem "propustné střevo" vč. doporučení, jak se toho zbavit. 

Taky se dozvíte, kdo v nás přebývá a jak ovlivňuje psychiku...

Eminent, 2016

441 stran super knihy, které stojí za to pročíst

Doporučujeme pročíst knihy související se zdravým střevem: Kuchařka pro zdravé střevo 

Prevence rakoviny střeva