Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing (tedy optimální načasování příjmu těch správných živin) podporující maximalizaci výkonu a energie je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním. Autorky ve své knize využívají... Celý popis
Koupit za 303 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Nakladatelství Grada Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)
Doprava:
49 Kč
Skladem
303 Kč
Koupit za 303 Kč
Výživa pro maximální sportovní výkon - správně načasovaný jídelníček - Andrea Chernus
Doprava:
25 Kč
Skladem
267 Kč
Koupit za 267 Kč
Výživa pro maximální sportovní výkon
Doprava:
49 Kč
Skladem
271 Kč
Koupit za 271 Kč
Výživa pro maximální sportovní výkon
Doprava:
72 Kč
Skladem
271 Kč
Koupit za 271 Kč
Výživa pro maximální sportovní výkon správně načasovaný jídelníček - Skolnik Heidi Chernus Andrea
Doprava:
69 Kč
Skladem
319 Kč
Koupit za 319 Kč
Popis
Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing (tedy optimální načasování příjmu těch správných živin) podporující maximalizaci výkonu a energie je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním.
Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen sportovci provozující silové a rychlostní sporty a vytrvalostní aktivity, ale i ti, kteří se zajímají o zdravou, vyváženou a dietní stravu.
Základní údaje o knize:
úplný název: Výživa pro maximální sportovní výkon - správně načasovaný jídelníček autor: Heidi Skolnik, Andrea Chernus nakladatelství: Grada rok vydání: 2011 počet stran: 240 rozměr: 170 x 240 mm typ: brožovaná bez přebalu lesklá
Autoři:
Heidi Skolnik
Je prezidentkou společnosti Nutrition Conditioning a.s., která poskytuje konzultace v oblasti výživy. V New Yorku působí jako certifikovaná nutricionistka a fitness instruktorka v oblasti zdravotní tělesné výchovy. Spolupracovala též s profesionálními hráči amerického fotbalu, baseballu, basketbalu, fotbalu a závodními cyklisty. Jako odbornici v oblasti výživi ji využívají národní média, je citována v novinách a časopisech, jako je Men's Health, Stack, Glamour a další.
Amdrea Chernus
Je registrovanou dietoložkou. Je držitelkou magisterského diplomu v oboru výživy a sportovní psychologie na newyorské Kolumbijské univerzitě. Provozuje privátní praxi, kde se setkává s řadou výkonnostních sportovců. Jako členka Nutrition Conditioning a.s. působí jako konzultantka a poradkyně Julliard School.
Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen sportovci provozující silové a rychlostní sporty a vytrvalostní aktivity, ale i ti, kteří se zajímají o zdravou, vyváženou a dietní stravu.
Základní údaje o knize:
úplný název: Výživa pro maximální sportovní výkon - správně načasovaný jídelníček autor: Heidi Skolnik, Andrea Chernus nakladatelství: Grada rok vydání: 2011 počet stran: 240 rozměr: 170 x 240 mm typ: brožovaná bez přebalu lesklá
Autoři:
Heidi Skolnik
Je prezidentkou společnosti Nutrition Conditioning a.s., která poskytuje konzultace v oblasti výživy. V New Yorku působí jako certifikovaná nutricionistka a fitness instruktorka v oblasti zdravotní tělesné výchovy. Spolupracovala též s profesionálními hráči amerického fotbalu, baseballu, basketbalu, fotbalu a závodními cyklisty. Jako odbornici v oblasti výživi ji využívají národní média, je citována v novinách a časopisech, jako je Men's Health, Stack, Glamour a další.
Amdrea Chernus
Je registrovanou dietoložkou. Je držitelkou magisterského diplomu v oboru výživy a sportovní psychologie na newyorské Kolumbijské univerzitě. Provozuje privátní praxi, kde se setkává s řadou výkonnostních sportovců. Jako členka Nutrition Conditioning a.s. působí jako konzultantka a poradkyně Julliard School.
Parametry
Žánr | kuchařky |
Rok vydání | 2011 |
Nakladatelství | Grada |
Autor | Andrea Chernus, Heidi Skolnik |
Počet stran | 240 |
Výrobce | Grada |
Vazba | Pevná bez přebalu lesklá |
Jazyk | české |
Váha | 412 gramů |
ISBN | 978-80-247-3847-5 |