Užitečné bakterie pro zdravou pokožku

Kůže je naším nejrozsáhlejším tělesným orgánem, proto je nezbytné o ni dobře pečovat.

V knize odkrýváme úžasné spojitosti mezi kožním mikrobiomem a schopností kůže bojovat proti nepříjemným a často i chronickým onemocněním, jako jsou ekzém, lupénka, předčasné stárnutí kůže, lupy a akné.

Jedním z nejdůležitějších kroků, které můžeme pro zdravou pokožku udělat, je udržovat ve zdraví to, co na naší kůži žije – tedy bakterie tvořící náš kožní mikrobiom.

K tomu pomůže mnoho tipů a rad jak:
- Vybrat nejlepší pre- a probiotika pro vyčištění pokožky
- Provést jednoduchou detoxikační kúru
- Pečovat o pokožku přírodním způsobem
- Připravit pokrmy a nápoje vlídné ke kožnímu mikrobiomu
- Se vyhnout potravinám narušujícím rovnováhu kožního mikrobiomu