Máte potíže s usínáním? Dokážete se delší dobu soustředit jen s obtížemi? Toužíte po dokonalém životě celebrit ze sociálních sítí? Kniha renomovaného švédského psychiatra se zabývá dopadem „digitálního věku“ na fungování našeho mozku. Stres, který zažíváme dnes, není stejný jako u našich předků. Jak se s ním vypořádat, když nás mobilní telefony zásobují dopaminem, a podporují tak vytváření závislosti? Navíc narušují naši schopnost soustředění už jen tím, že se nacházejí v naší blízkosti, ani je... Celý popis
Koupit za 291 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Instamozek - Stres, deprese a úzkosti zapříčiněné moderní dobou - Anders Hansen
Doprava:
55 Kč
Skladem
291 Kč
Koupit za 291 Kč
Instamozek - Stres, deprese a úzkosti zapříčiněné moderní dobou - Hansen Anders
Doprava:
69 Kč
Skladem
325 Kč
Koupit za 325 Kč
Instamozek: Stres deprese a úzkosti zapříčiněné moderní dobou - Hansen Anders
Doprava:
69 Kč
Skladem
325 Kč
Koupit za 325 Kč
Instamozek - Anders Hansen
Doprava:
24 Kč
Skladem
291 Kč
Koupit za 291 Kč
Instamozek - Anders Hansen
Doprava:
49 Kč
Skladem
325 Kč
Koupit za 325 Kč
Popis
Máte potíže s usínáním?
Dokážete se delší dobu soustředit jen s obtížemi?
Toužíte po dokonalém životě celebrit ze sociálních sítí?
Kniha renomovaného švédského psychiatra se zabývá dopadem „digitálního věku“ na fungování našeho mozku. Stres, který zažíváme dnes, není stejný jako u našich předků. Jak se s ním vypořádat, když nás mobilní telefony zásobují dopaminem, a podporují tak vytváření závislosti? Navíc narušují naši schopnost soustředění už jen tím, že se nacházejí v naší blízkosti, ani je nemusíme používat. Když si je s sebou bereme do postele, ovlivňuje to kvalitu našeho spánku, a neustálé porovnávání s ostatními na sociálních sítích nám také na klidu nepřidá. U dětí už byla zaznamenána nejdrastičtější behaviorální změna všech dob a není zdaleka jasné, jak používání mobilních telefonů a čtení elektronických materiálů do budoucna ovlivní naši schopnost učení. Nemluvě o prohlubujícím se pocitu sociální izolace…
Autor nabízí „první pomoc“ v podobě tipů, jak významně změnit životní styl ve svůj prospěch, uvádí nejnovější poznatky výzkumníků této oblasti a v závěru se zabývá úvahami o tom, zda se náš mozek dokáže na změněné podmínky adaptovat.
Anders Hansen je psychiatr a autor velmi populárních knih o mozku.
Dokážete se delší dobu soustředit jen s obtížemi?
Toužíte po dokonalém životě celebrit ze sociálních sítí?
Kniha renomovaného švédského psychiatra se zabývá dopadem „digitálního věku“ na fungování našeho mozku. Stres, který zažíváme dnes, není stejný jako u našich předků. Jak se s ním vypořádat, když nás mobilní telefony zásobují dopaminem, a podporují tak vytváření závislosti? Navíc narušují naši schopnost soustředění už jen tím, že se nacházejí v naší blízkosti, ani je nemusíme používat. Když si je s sebou bereme do postele, ovlivňuje to kvalitu našeho spánku, a neustálé porovnávání s ostatními na sociálních sítích nám také na klidu nepřidá. U dětí už byla zaznamenána nejdrastičtější behaviorální změna všech dob a není zdaleka jasné, jak používání mobilních telefonů a čtení elektronických materiálů do budoucna ovlivní naši schopnost učení. Nemluvě o prohlubujícím se pocitu sociální izolace…
Autor nabízí „první pomoc“ v podobě tipů, jak významně změnit životní styl ve svůj prospěch, uvádí nejnovější poznatky výzkumníků této oblasti a v závěru se zabývá úvahami o tom, zda se náš mozek dokáže na změněné podmínky adaptovat.
Anders Hansen je psychiatr a autor velmi populárních knih o mozku.
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2021 |
Nakladatelství | Portál |
Autor | Anders Hansen |
Počet stran | 168 |
Výrobce | Portál |
Vazba | Brožovaná |
Jazyk | české |
Váha | 188 gramů |
ISBN | 978-80-262-1717-6 |