Představa, kterou máme sami o sobě, je formována v našem dětství a nezřídka je ovlivněna nejrůznějšími emočními zraněními. Kniha Všímavost a Já popisuje čtyři typy těchto zranění a ukazuje, jak je lze léčit a transformovat prostřednictvím všímavosti a soucitu k sobě. Nabízí postupy, jak odhalovat vlastní skrytá jádrová přesvědčení a jak ošetřovat ty nejbolavější niterné pocity – existenciální strach, stud a osamělost. Věnuje se ale i rozvíjení autentického a transcendentního Já a upozorňuje na nejčastější... Celý popis
Koupit za 327 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Všímavost a Já - Od sebeléčení k sebepřesahování - Jan Benda
Doprava:
29 Kč
Skladem
327 Kč
Koupit za 327 Kč
Všímavost a Já
Doprava:
45 Kč
Skladem
327 Kč
Koupit za 327 Kč
Všímavost a Já - Od sebeléčení k sebepřesahování - Jan Benda
Doprava:
45 Kč
Skladem
348 Kč
Koupit za 348 Kč
Všímavost a Já Od sebeléčení k sebepřesahování - Benda Jan
Doprava:
69 Kč
Skladem
349 Kč
Koupit za 349 Kč
VŠÍMAVOST A JÁ - Benda Jan
Doprava:
79 Kč
Skladem
370 Kč
Koupit za 370 Kč
Popis
Představa, kterou máme sami o sobě, je formována v našem dětství a nezřídka je ovlivněna nejrůznějšími emočními zraněními. Kniha Všímavost a Já popisuje čtyři typy těchto zranění a ukazuje, jak je lze léčit a transformovat prostřednictvím všímavosti a soucitu k sobě. Nabízí postupy, jak odhalovat vlastní skrytá jádrová přesvědčení a jak ošetřovat ty nejbolavější niterné pocity – existenciální strach, stud a osamělost. Věnuje se ale i rozvíjení autentického a transcendentního Já a upozorňuje na nejčastější úskalí, s nimiž se můžeme setkat na duchovní cestě. Kniha čerpá z moderních terapeutických přístupů a integruje poznatky neurověd, psychedelického výzkumu i tradiční buddhistické psychologie. Obsahuje 20 praktických cvičení a představuje postupy a techniky, které lze využít v psychoterapii i v rámci osobního rozvoje.PhDr. Jan Benda Ph.D. je psycholog a psychoterapeut s dvacetiletou zkušeností s využíváním všímavosti v psychoterapii. Prošel výcvikem satiterapie, Pesso Boyden psychomotorické terapie, terapie zaměřené na emoce a výcvikem pro práci se změněnými stavy vědomí. Opakovaně pobýval v meditačních centrech na Srí Lance. V Portále vyšla jeho velmi úspěšná kniha Všímavost a soucit se sebou.
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2024 |
Nakladatelství | Portál |
Autor | Jan Benda |
Počet stran | 200 |
Výrobce | Portál |
Vazba | vázaná |
Jazyk | české |
Váha | 480 gramů |
ISBN | 978-80-262-2136-4 |