Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod? Ať je váš cíl jakýkoliv, neobejdete se bez sledování srdeční frekvence, která indikuje, kdy spalujete tuky, posilujete vytrvalost nebo zlepšujete rychlost, ale také kdy máte tělo nechat odpočinout. Díky boomu chytrých hodinek, aplikací do mobilních telefonů a vylepšení sporttesterů, které dokážou dokonale sledovat činnost vašeho srdce během sportování, nikdy nebylo snadnější adaptovat trénink na vaše individuální potřeby. Autoři... Celý popis
Koupit za 272 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Trénink podle srdeční frekvence
Doprava:
zdarma
Skladem
272 Kč
Koupit za 272 Kč
Trénink podle srdeční frekvence
Doprava:
49 Kč
Skladem
305 Kč
Koupit za 305 Kč
Trénink podle srdeční frekvence, 2. vydání - Roy Benson; Declan Connolly
Doprava:
29 Kč
Skladem
300 Kč
Koupit za 300 Kč
Trénink podle srdeční frekvence - Roy Benson, Declan Connolly
Doprava:
49 Kč
Skladem
305 Kč
Koupit za 305 Kč
Trénink podle srdeční frekvence Druhé doplněné vydání - Benson Roy Connolly Declan
Doprava:
69 Kč
Skladem
359 Kč
Koupit za 359 Kč
Popis
Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod? Ať je váš cíl jakýkoliv, neobejdete se bez sledování srdeční frekvence, která indikuje, kdy spalujete tuky, posilujete vytrvalost nebo zlepšujete rychlost, ale také kdy máte tělo nechat odpočinout. Díky boomu chytrých hodinek, aplikací do mobilních telefonů a vylepšení sporttesterů, které dokážou dokonale sledovat činnost vašeho srdce během sportování, nikdy nebylo snadnější adaptovat trénink na vaše individuální potřeby.
Autoři úspěšné knihy Trénink podle srdeční frekvence využili desetiletí své trenérské praxe a vědeckého výzkumu a nabízí srozumitelně podaný návod, jak s monitorováním srdeční aktivity pracovat. Díky tomu si sestavíte individuální tréninkový plán odpovídající vašim cílům a aktuální kondici. K dispozici jsou rovněž ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích a kolektivní sporty.
Ať už je vaším záměrem zlepšit celoživotní kondici, nebo posunout sportovní výkon ještě o stupeň výš, s Tréninkem srdeční frekvence dosáhnete požadovaných výsledků.
Datum vydání: 25.05.2023
Formát / počet stran: 167×240, 248 stran
Jazyk: Čeština
Autoři úspěšné knihy Trénink podle srdeční frekvence využili desetiletí své trenérské praxe a vědeckého výzkumu a nabízí srozumitelně podaný návod, jak s monitorováním srdeční aktivity pracovat. Díky tomu si sestavíte individuální tréninkový plán odpovídající vašim cílům a aktuální kondici. K dispozici jsou rovněž ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích a kolektivní sporty.
Ať už je vaším záměrem zlepšit celoživotní kondici, nebo posunout sportovní výkon ještě o stupeň výš, s Tréninkem srdeční frekvence dosáhnete požadovaných výsledků.
Datum vydání: 25.05.2023
Formát / počet stran: 167×240, 248 stran
Jazyk: Čeština
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2023 |
Nakladatelství | Grada |
Autor | Roy Benson; Declan Connolly |
Počet stran | 248 |
Výrobce | Grada |
Vazba | Brožovaná bez přebalu lesklá |
Jazyk | české |
Váha | 420 gramů |
ISBN | 978-80-271-3524-0 |