Úzkost je velmi nepříjemný emoční stav a může hluboce zasáhnout do kvality života. Připravuje člověka o spokojenost a vzhledem k pocitu nízké sebedůvěry také o mnohé životní příležitosti. S úzkostí však lze pracovat. Existuje několik jednoduchých technik, díky nimž může takto zasažený člověk znovu získat pevnou půdu pod nohama a vést šťastnější a plnější život. Úzkost je fenomén postihující až třetinu lidstva. V knize První kroky z úzkosti autorka čtenáře seznamuje s tím, jak úzkost funguje ve... Celý popis
Koupit za 65 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
První kroky z úzkosti
Doprava:
55 Kč
Skladem
65 Kč
Koupit za 65 Kč
První kroky z úzkosti
Doprava:
54 Kč
69 Kč
Koupit za 69 Kč
První kroky z úzkosti
Doprava:
25 Kč
Skladem
81 Kč
Koupit za 81 Kč
První kroky z úzkosti - neuveden - 12,5x18
Doprava:
69 Kč
99 Kč
Koupit za 99 Kč
První kroky z úzkosti
Doprava:
59 Kč
Skladem
106 Kč
Koupit za 106 Kč
Popis
Úzkost je velmi nepříjemný emoční stav a může hluboce zasáhnout do kvality života. Připravuje člověka o spokojenost a vzhledem k pocitu nízké sebedůvěry také o mnohé životní příležitosti. S úzkostí však lze pracovat. Existuje několik jednoduchých technik, díky nimž může takto zasažený člověk znovu získat pevnou půdu pod nohama a vést šťastnější a plnější život.
Úzkost je fenomén postihující až třetinu lidstva. V knize První kroky z úzkosti autorka čtenáře seznamuje s tím, jak úzkost funguje ve vzorcích myšlení a v chemických procesech lidského těla. Na začátku knihy je blíže popisován pojem úzkosti a také typy lidí, kteří jí mohou podlehnout. Autorka čerpá jak ze své praxe, tak z vlastní zkušenosti s překonáním této fobie. Nabízí také možnou cestu k uzdravení. Kroky, které popisuje, nejsou nikterak složité – jsou vhodné pro kohokoli, kdo chce začít pracovat na změně.
V další části knihy uvádí typické příznaky úzkosti, jednoduše popisuje vzorce, podle kterých úzkost funguje, a vysvětluje, kde dělají lidé nejčastěji chybu. Následně navrhuje praktické postupy, jak z chybných vzorců vystoupit a jak čelit strachu.
Úzkost je fenomén postihující až třetinu lidstva. V knize První kroky z úzkosti autorka čtenáře seznamuje s tím, jak úzkost funguje ve vzorcích myšlení a v chemických procesech lidského těla. Na začátku knihy je blíže popisován pojem úzkosti a také typy lidí, kteří jí mohou podlehnout. Autorka čerpá jak ze své praxe, tak z vlastní zkušenosti s překonáním této fobie. Nabízí také možnou cestu k uzdravení. Kroky, které popisuje, nejsou nikterak složité – jsou vhodné pro kohokoli, kdo chce začít pracovat na změně.
V další části knihy uvádí typické příznaky úzkosti, jednoduše popisuje vzorce, podle kterých úzkost funguje, a vysvětluje, kde dělají lidé nejčastěji chybu. Následně navrhuje praktické postupy, jak z chybných vzorců vystoupit a jak čelit strachu.
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2014 |
Autor | Kate Middleton |
Počet stran | 86 |
Výrobce | DORON |
Vazba | vázaná |
Jazyk | české |
Váha | 106 gramů |
ISBN | 978-80-7297-113-8 |