Publikace: Nástroje proti úzkosti - Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě. Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. Pomocí této knihy se naučíte úspěšně... Celý popis
Koupit za 250 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Nástroje proti úzkosti - Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě - Alice Boyes
Doprava:
25 Kč
Skladem
250 Kč
Koupit za 250 Kč
Nástroje proti úzkosti
Doprava:
49 Kč
Skladem
254 Kč
Koupit za 254 Kč
Nástroje proti úzkosti
Doprava:
45 Kč
Skladem
251 Kč
Koupit za 251 Kč
Nástroje proti úzkosti - Alice Boyes
Doprava:
zdarma
Skladem
254 Kč
Koupit za 254 Kč
Nástroje proti úzkosti - Boyes Alice
Doprava:
69 Kč
Skladem
299 Kč
Koupit za 299 Kč
Popis
Publikace: Nástroje proti úzkosti - Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě. Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. Pomocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě. Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě. Publikace: Nástroje proti úzkosti - Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě.
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2021 |
Nakladatelství | Grada |
Autor | Alice Boyes |
Počet stran | 240 |
Výrobce | Grada |
Vazba | Brožovaná bez přebalu lesklá |
Jazyk | české |
Váha | 300 gramů |
ISBN | 978-80-271-1219-7 |