Bolí vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení! Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje jak návody pro správné držení a zpevnění celého těla, ale hlavně cvičení, které pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na... Celý popis
Koupit za 391 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Cvičení pro zdravá záda - Anatomie, 2. vydání - Philip Striano
Doprava:
29 Kč
Skladem
391 Kč
Koupit za 391 Kč
Cvičení pro zdravá záda Anatomie
Doprava:
45 Kč
Skladem
399 Kč
Koupit za 399 Kč
Cvičení pro zdravá záda Anatomie - Dr. Philip Striano
Doprava:
49 Kč
Skladem
409 Kč
Koupit za 409 Kč
Cvičení pro zdravá záda Anatomie
Doprava:
69 Kč
Skladem
408 Kč
Koupit za 408 Kč
CP CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA - ANATOMIE
Doprava:
88 Kč
Skladem
499 Kč
Koupit za 499 Kč
Popis
Bolí vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení! Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje jak návody pro správné držení a zpevnění celého těla, ale hlavně cvičení, které pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. U každého cviku se také dozvíte, pro kterou část zad je nejužitečnější, ale také čeho se vyvarovat, abyste předešli nevhodné námaze nebo zranění. U některých cviků naleznete navíc jejich lehčí nebo těžší varianty. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2022 |
Nakladatelství | Computer Press |
Autor | Philip Striano |
Počet stran | 160 |
Výrobce | CPress |
Vazba | pevná |
Jazyk | české |
Váha | 586 gramů |
ISBN | 978-80-264-4254-7 |